Area Fitness
Un’area di oltre 1.000 mq attrezzata con le migliori tecnologie per l’allenamento firmate Technogym, due sale corsi e ampie vetrate panoramiche. Oltre a proporre una vasta scelta di corsi basati sulle più moderne tecniche di allenamento, dalla tonificazione e potenziamento muscolare all’attività aerobica e cardiovascolare, a Monticello FIT è presente uno staff altamente qualificato per aiutarti a raggiungere con programmi personalizzati i tuoi obiettivi.
1000 mq
di area fitness con le migliori tecnologie Technogym
2 sale fitness
panoramiche
23 corsi
una vasta gamma di corsi tra cui poter scegliere
News & Promo
Promo Family & Porta un amico
Allenarsi è più bello insieme!
Scegliendo l'abbonamento annuale, potrai condividere l’esperienza fitness con un amico o un familiare; Potrà iscriversi con te ad un prezzo dedicato, con gli stessi vantaggi esclusivi:
- 30 giorni di sospensione per le vacanze;
- 2 ingressi SPA inclusi.
Maggiori info e prenotazioni:
consulenti@monticellospa.it
+39 3939018839
Personal trainer
PROMO SPECIALE - (acquistabile 1 volta sola)
3 sedute esclusive di allenamento con personal trainer, con obiettivi mirati.
PREZZO PROMOZIONALE DI 99€.*
*Certificato medico obbligatorio
Per informazioni e prenotazioni:
consulenti@monticellospa.it
+39 3939018839
Promo 5 Mesi – Primavera in forma
La stagione giusta per rimetterti in moto.
Un’iniziativa dedicata a chi desidera rimettersi in forma con l’arrivo della bella stagione e riprendere con continuità il proprio percorso di allenamento.
€ 249,00 totali
(5 mesi di allenamento da lunedì a venerdì)
- piccolo gadget in omaggio
Maggiori info e prenotazioni:
consulenti@monticellospa.it
+39 3939018839
Annuale Feriale Young Under 25
Più tempo per allenarti, più flessibilità per organizzarti.
Un abbonamento annuale feriale dedicato agli under 25 che consente l’accesso all’area fitness nella fascia oraria 09:00 – 18:30, pensato per chi studia o ha impegni variabili durante la giornata.
€ 459,00
(valido nella fascia oraria 09:00 – 18:30, lunedì - venerdì.)
Maggiori info e prenotazioni:
consulenti@monticellospa.it
+39 3939018839
Festa della Donna - 30 giorni omaggio
Per tutto il mese di marzo a tutte le donne che sottoscriveranno un abbonamento annuale, sia nuove iscritte sia rinnovi, verranno regalati 30 giorni aggiuntivi di allenamento.
Maggiori info e prenotazioni:
consulenti@monticellospa.it
+39 3939018839
I nostri corsi
El Doa
Tecnica posturale innovativa che, attraverso esercizi mirati e intensi, favorisce la decompressione vertebrale, migliora la postura e allevia dolori alla schiena. Adatto a tutti, promuove flessibilità e benessere duraturo.
Garuda
Innovativo metodo di allenamento che racchiude i principi del Pilates, della respirazione e della fluidità della danza per migliorare flessibilità, coordinazione e resistenza
Total Strenght System
Allenamento che potenzia la forza muscolare attraverso l’uso del bilanciere
Cardio step
Lezione non coreografica ad alto impatto aerobico, per bruciare calorie con l’utilizzo dello step.
Flexability
Allenamento che, tramite diverse tecniche di mobilità e stretching dinamico, migliora tono, elasticità e forza
Functional Training
15 minuti di tecnica e 30 minuti di esercizi intensi, utilizzando attrezzi funzionali per tonificare tutto il corpo ed aumentare il metabolismo
G.A.G.
Un concentrato di esercizi mirati per tonificare e ridefinire gambe, addominali e glutei
Core
Corso improntato all’allenamento del “centro” del corpo, l’insieme dei muscoli addominali che garantiscono stabilità e controllo posturale
Interval Training Workout
Prevede un’alternanza di sforzi intensi e di recuperi attivi per raggiungere l’esaurimento metabolico
Military Cross
Allenamento ad alta intensità, incentrato su una serie di passaggi funzionali finalizzati al potenziamento muscolare
Odaka Yoga
Movimenti fluidi e circolari, come le onde del mare, che partono dal proprio centro d’energia per espandersi alle estremità e viceversa
Pilates
Programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali. Migliora la flessibilità e la stabilità del corpo
Postural
Combinazione di esercizi diretti al miglioramento e al rinforzo della postura e della muscolatura
Pump
Allenamento con pesi leggeri per migliorare la resistenza aerobica e anaerobica, tonificando il corpo
Hata Yoga
Si basa su posizioni mantenute, respirazione consapevole e rilassamento per migliorare forza, flessibilità ed equilibrio.
Ideale per ritrovare benessere fisico e mentale, ridurre le tensioni e costruire una base solida per ogni altra pratica yoga.
Step
Workout adatto a tutti per migliorare resistenza e coordinazione attraverso coinvolgenti coreografie musicali eseguite con lo step
Just Dance
Il ballo rende più elastici, tonici e asciutti, migliorando l’equilibrio e l’autostima. Scatenati con svariate coreografie al ritmo della musica più coinvolgente dagli anni 80 ad oggi
Cardio Mix
Allenamento completo e coinvolgente che combina esercizi aerobici e di tonificazione a ritmo di musica. Ideale per migliorare la resistenza, bruciare calorie, tonificare il corpo e ridurre lo stress.
Total Body
Corso dedicato alla tonificazione di tutto il corpo attraverso l’uso di sovraccarichi e piccoli attrezzi
Upper Body
Allenamento che si concentra sulla parte superiore del corpo, migliorando la tonicità di braccia, spalle, schiena e addome
Spinning
Allenamento cardiovascolare in bike con musica ed atmosfera coinvolgente. Si consiglia l’utilizzo di pantaloni imbottiti e scarpe con suola rigida: tutte le bike sono dotate di attacco rapido (su prenotazione)
Zumba
Divertenti coreografie che uniscono aerobica e danza, per bruciare calorie a ritmo di musica hip-hop, samba, salsa, merengue e mambo
Kundalini Yoga
utilizzo di respirazione, movimenti ritmici e tecniche di concentrazione per stimolare l’energia vitale.
Pensato per aumentare energia, ridurre lo stress e migliorare il benessere mentale in modo rapido ed efficace.
Relax Body & Mind
Percorso olistico che unisce movimenti dolci e tecniche di rilassamento per armonizzare corpo e mente. Include elementi di yoga, stretching, respirazione e meditazione per ridurre lo stress e favorire equilibrio e consapevolezza.
Contattaci
Orari Area Fitness
| Lunedì | 09:00 – 22:00 |
| Martedì | 09:00 – 22:00 |
| Mercoledì | 09:00 – 22:00 |
| Giovedì | 09:00 – 22:00 |
| Venerdì | 09:00 – 22:00 |
| Sabato | 09:00 – 17:00 |
| Domenica | 09:00 – 13:00 |